在公司这几年，每年都有外出进行团队建设的机会。所谓团队建设，就是一个部门或者跨部门的小伙伴们会组织到一起，由团长组织报名一个旅行团，大家可以在旅游期间交流工作心得与业务。笔者刚进公司的时候，错过了第一年的团队建设，但在后续的几年中每年都跟着团队一起出行，去过的地点包括台湾（2 次），老挝（1 次），厦门（1 次）。之前的游记均已按时写完，由于今年在疫情期间也不知道有没有出行的机会，于是写篇游记来回忆一下去年的厦门之行。

厦门一直是国内的旅游城市，其知名的景点非常多，包括南普陀寺，厦门大学，曾厝垵，中山路步行街，鼓浪屿等等。任何一个景点都足以让游客玩上大半天到一天的时间。整个团建的时间不算长，只有 3 天的时间，于是正好把这些景点都走一遍，也算是在忙碌的工作之余丰富一下大家的日常生活。

从深圳到厦门有很多出行方法，较为方便的还是从深圳北站坐高铁出发，3 小时 45 分钟左右就可以到厦门北站。高铁沿途游客可以欣赏周边的风景，也可以小憩一会补充睡眠，以便在下车之后有充足的体力进行游玩。为了能够有更多的时间进行游玩，旅行社安排大家乘坐早上的高铁，这样的话大家就可以在厦门吃午餐。因为深圳是一线大城市，每个人居住的地方也不太一样，于是旅行社就提供了两种方案供大家选择。一是住在公司附近的人可以选择赶到公司，早晨 6:30 乘坐大巴前往深圳北站；二是自行乘坐交通工具在 7: 40 之前到达深圳北站。不管怎么乘坐，都需要在规定的时间内赶到深圳北站，以免错过了行程。

本次厦门之行的人数有 28 人，也算是一个人数较多的旅行团。按照公司的标准，貌似成团人数少于 15 人就不能够出行，这次的厦门之行成团还算顺利，可能是由于扫尾团的缘故，就凑集了不少的同事一起出行。

在 2019 年 9 月 25 日这天，厦门之行正式开始。到达厦门之后第一个去的景点就是南普陀寺，它是国内的佛教寺院，烧香拜佛的人特别多。而南普陀寺的后山就是五老山，是厦门的著名风景区之一，来南普陀寺如果没有太多的事情的话，其实可以考虑从寺庙爬上五老山体验一下厦门的风景。

南普陀寺的旁边就是厦门大学，但厦门大学是需要游客的身份证等证件才能够顺利进去的，并且其开放的时间比较短，目前应该是只有中午才能够开放的。但这也需要根据疫情的严重程度而定，去年还算会开放给游客，但是今年则不一定了，毕竟今年并不是一个太平年。

厦门大学旁边除了南普陀寺之外，还有一个著名的景点，那就是胡里山炮台。胡里山炮台始建于 1894 年光绪年间，里面分成站坪区，兵营区，后山区等部分。最著名的应该是有一门德国产的大炮，这应该是胡里山炮台最值得看的景点之一了。

从胡里山炮台出来，就可以走到海边，在海边除了沙滩之外，还有不少小贩在贩卖烧烤。如果有时间的话，在海边吃着烧烤，喝着啤酒也不失为一桩美事。

之前去台湾旅游的时候，笔者每逢夜晚就会去台湾的夜市进行游玩，里面吃的玩的应有尽有。同样，厦门的夜市也是厦门的特色之一。而较为繁华的地点就是中山路步行街了，在这里不仅可以置办各种伴手礼带回去给同事，也可以购买一些礼物送给家人。如果实在是不知道买啥的话，就在步行街闲逛也是不错的选择。除了礼品店之外，各种各样的小吃店和果汁店也是逛街的必备。

由于是跟着旅行团出行，于是住宿的条件其实还算不错，第一天（2019-09-25）住在岛内的一家酒店，而第二天（2019-09-26）则是全天都待在鼓浪屿，包括最后的住宿都在岛上。

来了厦门旅游，不能错过的旅游景点自然就是鼓浪屿。鼓浪屿位于厦门的西南侧，这里汇聚了菽庄花园，日光岩，皓月园等著名的景点，在岛内沿途也有着很多不错的小吃。如果时间充裕的话，在岛内住一天体验一下生活也是不错的选择。

鼓浪屿岛上也有不少网红店，包括张三疯猫式奶茶，土耳其小哥的冰淇淋。有兴致的朋友一定不能够错过这些店。

鼓浪屿的夜晚与白天有着明显的区别，白天人声鼎沸，到处都是各种游客。但是到了夜晚则会安静下来，四处都只有海浪的声音，有很多店也会随着游客的离开而开始休息。

到了第三天（2019-09-27），则是开始返程的日子，为了赶上下午的高铁，当天的行程就只安排了早上的曾厝垵。曾厝垵其实是一个小渔村，现在则成为了一个文化创意村，里面在卖各种各样的文艺物品和小吃。其实曾厝垵与台湾的九份山城并没有太多的区别，玩法和内容都差不了多少。

可能是这次的行程已经花了足够的费用，于是这次的团建并没有安排购物的环节，饮食各方面也达到了之前所有团建的最佳水平。在刚进公司的时候也在十一期间去过厦门，这次重返厦门也算别有一番风味吧。

2020 年是一个不普通的年份，由于疫情的原因，各行各业都受到了巨大的影响，高考也因此从 6 月延期至 7 月。但在今年的高考前夕，却出现了一系列与高考有关的新闻，先是有艺人在直播中自爆在高考中获得不当利益，后又爆出了 XX 省份有一连串高考顶替的现象出现。

自 1977 年 9 月高考恢复以来，在中国高考一直被誉为最公平的考试，考生们需要靠自身的考试成绩来决定自己未来的道路和发展方向。考试中每一分的差距都会给自己和家庭带来完全不同的人生道路。虽然随着社会的发展，城市的进步，各大城市的考生会有很多求学的机会，不管是通过竞赛保送，自主招生，出国留学，都可以帮助大城市的考生们进入心仪的大学。但是对于很多中小城镇的考生而言，高考则是少数几次可以改变自己人生的机会。不少考生会因为自身的成绩而与心仪的学校失之交臂，但是更加让人痛心的则是这段时间报道出来的一系列高考顶替事件。

所谓高考顶替事件，就是有人通过一些手段，将本来不属于自己的高考成绩和高校录取通知据为己有，顶替其他考生去读大学和走向职场。被顶替者通过高考获得的鲤鱼跃龙门机会则化为乌有，本来应该在大学读书的机会就永远再也不会出现。在当年各种通信尚不发达的年代，家庭条件不佳的被顶替者们可能根本就不知道这件事情，直到事后的十几年才逐渐爆出这些让人感到震惊的事情。

在 2011 年，南方周末的记者写了一篇文章《走到只剩下我一个》，该文撰写了一个从农村走出的大学生的一些人生经历，通过小学，中学，大学的求学之路，反映了一位农村大学生求学之路的艰辛和困苦。从文章中摘选其中的几段话如下：

大学毕业前夕，我回家参加初小同学的婚礼，听到了一个好消息，一个坏消息。

好消息是，教过我们的大伯今年要退休了，这位有着43年教龄的乡村教师，回想职业生涯最得意的是，这辈子总算培养出一个大学生，也就是我。他的许多同事，穷尽一生也没教出一个。

坏消息是，村小班上的5个男生，如今就剩下我们俩了。其他三人辍学后到煤矿打工，被埋在了矿下面，回到村里的只有他们的骨灰盒。

每个考生的家庭条件是不一样的，家庭条件好的考生可以通过留学，自主招生，竞赛保送等很多很多的方式来进入高等院校。但是对于普通家庭条件的学生而言，通过读书参加高考则是少数几次可以改变自身命运的机会。一般情况下，人都会经历几个阶段：

1. 婴幼儿阶段；
2. 小学阶段；
3. 中学阶段；
4. 大学阶段；
5. 职场阶段。

在人生的早期，其实每个人没有太多的选择，毕竟那个时候会受到原生家庭的影响和限制。但是到了 18 岁左右，通过高考这一个公平的考试，每个人都拥有改变自己人生的机会。参加高考，每个人就可以离开原有的环境，继续提升人生的高度，就可以拥有更多的发展机会。如果高考这个考试不再公平，那么通过求学而改变人生的这条路也被堵死了，那么很多家庭条件欠佳的学生就再也没有上升的通道了。

记得当年在高考的时候，在进入考场的时候，每个学生都需要检查身份证，准考证，照片，是否携带电子设备。在中国，高考应该属于非常严格的考试之一。笔者身边很多同学也在高考之后进入了理想的院校进行求学之路，毕业之后也是在各自的工作岗位上发光发热。

今年在高考前夕则爆出了各种各样的事情，无论是艺人自爆在高考阶段通过不正当手段获利，还是 XX 省份的多起高考顶替事件，都会让人觉得高考是有一定的灰色地带的。在这些灰色地带，则是通过损害正常考生的合法权益而让靠各种手段投机取巧的考试获得了本不属于自己的利益。通过这些不正当的手段，考生们被迫改变了自己的命运，人生的发展之路无奈地被改变了。对于家庭条件欠佳的考生们而言，在人生发展的重要阶段出现了顶替事件，这样的损失恐怕已经不能够来用金钱衡量了。

在人生的道路上，有些事一旦错过了就真的错过了。越走越远，根本不给你重来的机会。

作为新手宝爸爸和宝妈妈，在准备待产包的时候总是会觉得手足无措，一直在网上搜索各种资料，看各种资料的分析和讲解。在努力了一段时间之后，把整理好的资料写出来分享给大家。由于地域和医院不同的问题，可能会导致有一些细节不太一致，希望大家谅解。既然是新手，那么在整理的过程中难免会出现一些错误，希望大家及时指正。

入院/就诊的时刻

按照医生的嘱咐，根据入院通知单的时间来入院。或者出现以下情况的时候来医院待诊等医生检查后确认是否入院。

• 一胎规律宫缩：宫缩持续 30 秒以上，间隔 5-6 分钟；
• 二胎不规律宫缩；
• 胎膜破裂；
• 胎动明显增多或者减少；
• 异常阴道出血。

入院必知

入院的话，就需要根据医院的要求要准备相应的材料。除了在孕期日常需要按照流程来进行必要的产检之外，在孕期末尾最好提前准备好入院的材料，做到有备无患，不至于到了最后时刻手忙脚乱而不知所措。

孕期资料的准备

• 深圳市的母子保健手册；
• 孕期所有检验报告单；
• 提前准备好以下三份报告单：B 超单（最新的一次），乙肝结果（9 – 13 周），GBS 结果（35 – 37 周）。

身份证件的准备

• 身份证；
• 社保卡；
• 计划生育证明；
• 结婚证；
• 户口本；
• 资金：因人而异，多退少补，可以使用现金，银行卡/信用卡，微信/支付宝
• 银行卡/信用卡（出院退费约 7 个工作日返还）；微信/支付宝（出院退费约 25 个工作日）。

新生儿落地费需自费，入院押金因人而异，多退少补。

陪护制度

不同的医院应该有着不太一样的陪护制度，这里的陪护制度仅供参考。就以即将入院的医院为例，会需要有以下几个要求：

• 产妇入院之后不可私自外出，24 小时只能留一名陪护人员；
• 探视时间可以有两名陪护人员，中午 11:30 – 12:30，晚上 18:00 – 20:00；
• 查房时间：早上 8:30 – 10:00，陪护人员需要离开病房；
• 禁止 12 岁以下的儿童进入病房；
• 新型冠状病毒疫情期间：陪护人员需要戴口罩（自备口罩），产妇和陪护人员都需要做核酸检测（价格根据每个城市的情况来定），因此在办理入院手续的时候，就需要开核酸检测单，以便后续能够进行陪护；
• 就餐方法：病区会提供冰箱，微波炉等常用电器，根据要求来使用即可。陪护人员可以自行通过外卖平台来订餐，月子餐需要看医院食堂是否有，如果有的话直接购买会方便不少。

宝妈妈的用品

通常来说，医院会告知妈妈们需要提前准备什么东西，就以即将入住的医院为例，医生们写了以下几样东西来提醒妈妈们：

• 妈妈换洗衣服（2 – 3 套）；
• 洗漱用品；
• 卫生用品：产褥垫（至少 20 张 60 * 90 CM），卫生巾，纸巾；
• 防滑拖鞋（很重要）；
• 电动吸奶器（对于早产特别重要）；
• 眼罩，耳塞（建议准备，以便更好地休息）。

以上是医院建议妈妈们需要带的最简化版本的待产包，如果想要舒适一点的话，其实可以根据各种资料持续准备更多的物品。一般来说，各种月子中心和网上的资料一般会提供更多的待产包资料。待产包可以分成以下几个部分：

1. 卫生用品；
2. 哺乳用品；
3. 食物和餐具；
4. 衣物类；
5. 洗浴用品；

卫生用品包括：

• 产褥垫：生产时用，至少 20 张 60 * 90 CM；
• 卫生巾：可以选择产妇专用的卫生巾；
• 成人纸尿裤：刚生产完的时候用，比较省事；
• 刀纸；
• 普通纸巾；
• 一次性内裤：产后用比较方便；
• 一次性马桶垫；
• 口罩；
• 剖腹产伤口贴（剖腹产）；
• 会阴冷敷垫（顺产）；
• 会阴坐垫（顺产有侧切）；

哺乳用品包括：

• 吸奶器；
• 储奶袋；
• 防溢乳垫；
• 乳头防裂膏；
• 乳头保护罩；

食物和餐具包括：

• 巧克力和其他零食：顺产时补充体力；
• 水或饮料：可以选择红牛/红枣桂圆汤，顺产时补充体力；
• 吸管杯；
• 弯头吸管；
• 饭盒，筷子，勺子：需要买可以在微波炉使用的款式；
• 洗洁精，洗碗布；
• 水果刀，削皮器；

衣物类包括：

• 换洗衣服（睡衣）；
• 哺乳胸衣；
• 纯棉汗巾（长条）；
• 包脚拖鞋，防滑拖鞋；
• 袜子；
• 收腹带；
• 月子帽；
• 外套；
• 产妇外出服；

洗浴用品包括：

• 脸盆 & 洗脚盆等；
• 会阴冲洗喷壶；
• 免洗洗手液；
• 梳子，镜子；
• 防滑拖鞋：不要带一次性拖鞋，不防滑；
• 毛巾，刷牙杯，牙刷，牙膏，漱口杯；
• 洗面奶，护肤品（爽肤水，眼霜，乳液，防晒霜，唇膏）；

杂物类包括：

• 记事本，笔；
• 手机，数据线，充电宝，充电器；

宝宝的用品

与妈妈的入院用品一样，医院同样会告知妈妈们需要提前准备宝宝的用品。医生们建议妈妈们准备好以下几样：

• 宝宝换洗衣物，包被（2 -3 套）；
• 普通脸盆（沐浴用，约 40 * 40 CM）；
• 小毛巾 2 条，湿纸巾若干；
• 纸尿裤若干；
• 喂杯（自备，不建议用奶瓶）。

同样的，宝宝的待产包也可以分成以下几个部分：

1. 婴儿衣物；
2. 卫生用品；
3. 哺育用品；
4. 洗浴用品；

婴儿衣物包括：

• 和尚衣或者爬衣；
• 肚围；
• 肚脐贴/护脐贴：用来保护肚脐，洗澡必备；
• 婴儿帽：出院的时候给宝宝带上帽子；
• 袜子；
• 包被：宝宝洗澡的时候或者出院时会用到；
• 口水巾；
• 纱布浴巾：宝宝洗澡时用，夏天也可以当做小杯子。
• 纱布手帕：洗脸/洗澡用；

卫生用品包括：

• 纸尿裤：准备 100 片左右，考虑透气性和吸水性；
• 隔尿垫：可以准备反复使用/一次性使用的两种款式的；
• 湿纸巾；
• 棉柔巾；
• 云柔巾；
• 棉花棒；
• 医用酒精：给宝宝消毒肚脐；

哺育用品包括：

• 新生儿喂杯；
• 软头勺；
• 奶粉，奶瓶，奶嘴，奶瓶刷，奶瓶夹，奶瓶嘴清洁剂（禁止携带）；
• 蒸汽消毒锅：用来煮宝宝用的东西；
• 暖奶器；
• 恒温壶：冲泡奶粉用；
• 小夜灯；

洗浴用品包括：

• 脸盆，浴盆，小脸盆；
• 水温计：小宝宝洗澡时量水温用；
• 宝宝衣架；
• 沐浴露，洗发液；
• 婴儿专用指甲钳；
• 液体爽身粉：预防尿布疹；
• 润肤乳；
• 护臀膏：改善尿布疹；
• 抚触油；
• 洗衣液：需要买婴儿专用的；

寝具和其他包括：

• 婴儿床；
• 耳温枪；
• 婴儿背带；
• 婴儿车；
• 婴儿安抚玩具；

除了待产包的准备之外，其实还有很多东西和资料需要查看，包括月子中心/月嫂，计划生育证明的办理，医院的定时产检等各种必须要提前准备的环节。后续将会持续完善待产包的清单和其他资料，供大家参考和讨论。