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随笔(一)— 养娃一月记

对于一线大城市的年轻人而言,读书,就业,买房,恋爱,结婚,生娃都是非常重要的事情。但对于不同的人却有着不一样的顺序,也许结婚的时候并不在当时工作的城市,或者在某个阶段就早已回到家乡重新开始新的生活。不过这些事情对于年轻人以及背后的家庭而言,都是一个又一个的里程碑(Milestone),是一段新生活的开始。

从今年七月份开始,笔者的日常生活基本就是围绕着小朋友而展开,从一开始进医院陪产,出院之后直接进入月子中心,到离开月子中心重新回归家庭,直到最后家里迎来了新的成员。

说到生产的医院,就是在怀孕的初期或者中期就需要确定下来。而在建档的时候父母双方可以在市里的妇幼保健院建档,当场录入父母双方的信息以及基本情况。此时妇幼保健院还会要求父母做一些必要的检查,例如地中海贫血症等,也会查一下父母双方的血型,以便后续有需要的时候会作进一步地检查。

在妇幼保健院建档并不意味着只能够在妇幼保健院生宝宝,也可以在中途更换到其他的医院,此时完全可以考虑根据自身和家庭的情况选择最适合的方案。有的医院床位紧张,可能到时候产妇和家属需要睡在楼道里面;有的医院床位宽松,产妇可以住在病房里面,家属则可以铺一张行军床;当然,如果家庭条件再好一点的话,去条件更好的医院,家属其实也不用铺行军床了。

在建档之后笔者选择的是香港大学深圳医院(在这里没有打广告的意思),当时去医院看了之后发现整体环境还不错,而且港大医院是预约制的,要想在港大医院生产必须预约成功才行。对医院而言,病人数量会相对可控一些,笔者去的时候也暂时没发现有产妇孕妇睡在走廊的情况。在港大医院里面有全家(MyFamily)便利店 24 小时营业,里面除了出售日常的食品和消耗品之外,还出售病人常用的一些装备,甚至还有宝宝所需要的纸尿裤,这样也极大地方便了来医院就诊的患者。港大医院的产科位于住院部 A 栋,分为东区和西区,其中东区是负责产前,西区负责产后。这样也有利于产妇的休息和宝宝的照顾。而产房则是位于门诊医技楼,因此在生产的时候,妈妈们是要用轮椅被护士推送到产房,而爸爸们则只能够在产房的大厅里耐心地等候。

香港大学深圳医院

产妇在医院的时间一般来说不会太长,通常一周左右就会正常出院,而出院了之后去月子中心还是请月嫂照顾,或者全程由家人照顾则是根据每个家庭自身情况来定的。通常来说,月子中心可以提供一系列的关于妈妈和宝宝的解决方案。月嫂的话虽然也能够帮忙和解决问题,但是一个人照顾毕竟人力有限,有的时候会出现人力紧张的情况。而全程由家人照顾的话,则需要家人懂一些育儿的经验和法则,最好家人最好还要与时俱进,不能够拿着三十年前的经验在持续使用。

今年正好处于疫情防控期间,很多医院都只能够让一个陪护人员进入病房照顾病人,基本上在病房里面不会出现一大家人进去的情况。因此对于新手爸妈而言,尤其是对爸爸来说,在医院期间同时照顾妈妈和小孩就是一件非常有挑战的事情,而这件有挑战的事情在疫情期间是没有办法让别人来帮忙的。至于月子中心或者月嫂基本上都是出院了之后才会使用,在医院只能够依赖爸爸来解决问题。

全家的冰淇淋

有的月子中心整体感觉还不错,能够针对妈妈和小孩的情况来制定相应的解决方案。毕竟对于新手爸爸来说,照顾妈妈和小孩的经验是十分缺乏的。同时对于长辈而言,很可能都是过时的经验,而且现在照顾小孩也有很多与时俱进的策略和照顾方案。况且长辈也近三十年没有带过小孩,并且带小孩也是一个体力活,不是所有长辈都能够承受这种劳动强度。这种时候如果有一个靠谱的月子中心或者月嫂,确实能够极大地减缓新手爸爸和其他家庭成员的劳动强度。

在一个靠谱的月子中心,会有很多角色与某个家庭对接,而要解决某个问题只需要找到相应的角色就可以了。通常来说会包括护士,医生,瑜伽老师,生活助理,营养师等角色,而这些角色每天负责的内容是不一样的,护士也是轮班的工作模式,会保证这些工作人员得到必要的休息。而月嫂的工作模式基本上是一个人在工作,一个人会负责妈妈和宝宝的方方面面。这种情况下,在某些时候就难免分身乏术,毕竟同时照顾两个人其实是有一定的难度和挑战的。月嫂毕竟是一个人,每天也是需要一定的时间进行休息的,这与月子中心那种随叫随到的模式是不太一样的。

月子中心

在一线城市工作,其工作节奏还是相对较快,无论是在大公司还是中小型公司,工作人士基本上都是需要加班的。这就表示爸爸即使能够照顾家里面,也仅仅局限于陪产假的期间,其他时间都是较难照顾到家里面。因此无论让长辈过来或者去月子中心,还是请月嫂都是解决问题的方法。一般情况下月子中心在深圳的价格是 26 天 5 万以上,如果需要住更长的时间或者有其他的需求,则需要更高的费用,这种时候一般都会超越 10 万人民币。同时,月子中心也会有其他的项目,包括给宝宝拍照,妈妈的瑜伽恢复和产后恢复等诸多项目,而这些项目一旦超过了前期的套餐费用,都是需要付费的,因此,在月子中心里面多花几千块或者几万块钱都是属于正常的。当然,也有一些人就做完正常的项目就没有继续做额外的项目了。

而宝宝一天的流程除了日常的喂奶,换尿布之外,还会有洗澡,抚触,早教,游泳等诸多项目。妈妈的项目除了喂奶,吃饭,还有产后修复等内容,这些项目在月子中心是由不同的角色完成的,但如果是月嫂的话则是全部由一个人完成。如果月嫂靠谱的话还算比较好,毕竟在价格方面相对月子中心还是便宜许多。其实去一次月子中心的钱其实可以请好几个月嫂了,还是要根据自身家里的情况来决定怎么做,毕竟这个对每一家而言真的是个性化的需求。

不同的家庭的确需要根据自身情况来决定该怎么做,但是有的时候自己或者家人千万不要高估自己的能力,毕竟带婴儿也是一个力气活,而且带婴儿的知识是需要不停地更新的,不学习任何知识就想带好婴儿是不可能的事情。除非一开始就打算随便养一下,那确实也没啥必要学;一旦想要好好带的话,最好还是多学习各种知识,包括母婴的基础知识,常见的育儿百科等等。整个流程还是很长,但其实这只是一个开始,后续还有更长的路需要走。(未完待续)

新手宝爸爸和宝妈妈的待产包清单

作为新手宝爸爸和宝妈妈,在准备待产包的时候总是会觉得手足无措,一直在网上搜索各种资料,看各种资料的分析和讲解。在努力了一段时间之后,把整理好的资料写出来分享给大家。由于地域和医院不同的问题,可能会导致有一些细节不太一致,希望大家谅解。既然是新手,那么在整理的过程中难免会出现一些错误,希望大家及时指正。

蜡笔小新的婴儿时期

入院/就诊的时刻

按照医生的嘱咐,根据入院通知单的时间来入院。或者出现以下情况的时候来医院待诊等医生检查后确认是否入院。

  • 一胎规律宫缩:宫缩持续 30 秒以上,间隔 5-6 分钟;
  • 二胎不规律宫缩;
  • 胎膜破裂;
  • 胎动明显增多或者减少;
  • 异常阴道出血。

入院必知

入院的话,就需要根据医院的要求要准备相应的材料。除了在孕期日常需要按照流程来进行必要的产检之外,在孕期末尾最好提前准备好入院的材料,做到有备无患,不至于到了最后时刻手忙脚乱而不知所措。

孕期资料的准备

  • 深圳市的母子保健手册
  • 孕期所有检验报告单
  • 提前准备好以下三份报告单:B 超单(最新的一次),乙肝结果(9 – 13 周),GBS 结果(35 – 37 周)。

身份证件的准备

  • 身份证;
  • 社保卡;
  • 计划生育证明;
  • 结婚证;
  • 户口本;
  • 资金:因人而异,多退少补,可以使用现金,银行卡/信用卡,微信/支付宝
  • 银行卡/信用卡(出院退费约 7 个工作日返还);微信/支付宝(出院退费约 25 个工作日)。

新生儿落地费需自费,入院押金因人而异,多退少补。

陪护制度

不同的医院应该有着不太一样的陪护制度,这里的陪护制度仅供参考。就以即将入院的医院为例,会需要有以下几个要求:

  • 产妇入院之后不可私自外出,24 小时只能留一名陪护人员;
  • 探视时间可以有两名陪护人员,中午 11:30 – 12:30,晚上 18:00 – 20:00;
  • 查房时间:早上 8:30 – 10:00,陪护人员需要离开病房;
  • 禁止 12 岁以下的儿童进入病房;
  • 新型冠状病毒疫情期间:陪护人员需要戴口罩(自备口罩),产妇和陪护人员都需要做核酸检测(价格根据每个城市的情况来定),因此在办理入院手续的时候,就需要开核酸检测单,以便后续能够进行陪护;
  • 就餐方法:病区会提供冰箱,微波炉等常用电器,根据要求来使用即可。陪护人员可以自行通过外卖平台来订餐,月子餐需要看医院食堂是否有,如果有的话直接购买会方便不少。

宝妈妈的用品

通常来说,医院会告知妈妈们需要提前准备什么东西,就以即将入住的医院为例,医生们写了以下几样东西来提醒妈妈们:

  • 妈妈换洗衣服(2 – 3 套);
  • 洗漱用品;
  • 卫生用品:产褥垫(至少 20 张 60 * 90 CM),卫生巾,纸巾;
  • 防滑拖鞋(很重要);
  • 电动吸奶器(对于早产特别重要);
  • 眼罩,耳塞(建议准备,以便更好地休息)。
野原美伢准备待产包

以上是医院建议妈妈们需要带的最简化版本的待产包,如果想要舒适一点的话,其实可以根据各种资料持续准备更多的物品。一般来说,各种月子中心和网上的资料一般会提供更多的待产包资料。待产包可以分成以下几个部分:

  1. 卫生用品;
  2. 哺乳用品;
  3. 食物和餐具;
  4. 衣物类;
  5. 洗浴用品;

卫生用品包括:

  • 产褥垫:生产时用,至少 20 张 60 * 90 CM;
  • 卫生巾:可以选择产妇专用的卫生巾;
  • 成人纸尿裤:刚生产完的时候用,比较省事;
  • 刀纸;
  • 普通纸巾;
  • 一次性内裤:产后用比较方便;
  • 一次性马桶垫;
  • 口罩;
  • 剖腹产伤口贴(剖腹产);
  • 会阴冷敷垫(顺产);
  • 会阴坐垫(顺产有侧切);

哺乳用品包括:

  • 吸奶器;
  • 储奶袋;
  • 防溢乳垫;
  • 乳头防裂膏;
  • 乳头保护罩;

食物和餐具包括:

  • 巧克力和其他零食:顺产时补充体力;
  • 水或饮料:可以选择红牛/红枣桂圆汤,顺产时补充体力;
  • 吸管杯;
  • 弯头吸管;
  • 饭盒,筷子,勺子:需要买可以在微波炉使用的款式;
  • 洗洁精,洗碗布;
  • 水果刀,削皮器;

衣物类包括:

  • 换洗衣服(睡衣);
  • 哺乳胸衣;
  • 纯棉汗巾(长条);
  • 包脚拖鞋,防滑拖鞋;
  • 袜子;
  • 收腹带;
  • 月子帽;
  • 外套;
  • 产妇外出服;

洗浴用品包括:

  • 脸盆 & 洗脚盆等;
  • 会阴冲洗喷壶;
  • 免洗洗手液;
  • 梳子,镜子;
  • 防滑拖鞋:不要带一次性拖鞋,不防滑;
  • 毛巾,刷牙杯,牙刷,牙膏,漱口杯;
  • 洗面奶,护肤品(爽肤水,眼霜,乳液,防晒霜,唇膏);

杂物类包括:

  • 记事本,笔;
  • 手机,数据线,充电宝,充电器;

宝宝的用品

与妈妈的入院用品一样,医院同样会告知妈妈们需要提前准备宝宝的用品。医生们建议妈妈们准备好以下几样:

  • 宝宝换洗衣物,包被(2 -3 套);
  • 普通脸盆(沐浴用,约 40 * 40 CM);
  • 小毛巾 2 条,湿纸巾若干;
  • 纸尿裤若干;
  • 喂杯(自备,不建议用奶瓶)。
野原向日葵

同样的,宝宝的待产包也可以分成以下几个部分:

  1. 婴儿衣物;
  2. 卫生用品;
  3. 哺育用品;
  4. 洗浴用品;

婴儿衣物包括:

  • 和尚衣或者爬衣;
  • 肚围;
  • 肚脐贴/护脐贴:用来保护肚脐,洗澡必备;
  • 婴儿帽:出院的时候给宝宝带上帽子;
  • 袜子;
  • 包被:宝宝洗澡的时候或者出院时会用到;
  • 口水巾;
  • 纱布浴巾:宝宝洗澡时用,夏天也可以当做小杯子。
  • 纱布手帕:洗脸/洗澡用;

卫生用品包括:

  • 纸尿裤:准备 100 片左右,考虑透气性和吸水性;
  • 隔尿垫:可以准备反复使用/一次性使用的两种款式的;
  • 湿纸巾;
  • 棉柔巾;
  • 云柔巾;
  • 棉花棒;
  • 医用酒精:给宝宝消毒肚脐;

哺育用品包括:

  • 新生儿喂杯;
  • 软头勺;
  • 奶粉,奶瓶,奶嘴,奶瓶刷,奶瓶夹,奶瓶嘴清洁剂(禁止携带);
  • 蒸汽消毒锅:用来煮宝宝用的东西;
  • 暖奶器;
  • 恒温壶:冲泡奶粉用;
  • 小夜灯;

洗浴用品包括:

  • 脸盆,浴盆,小脸盆;
  • 水温计:小宝宝洗澡时量水温用;
  • 宝宝衣架;
  • 沐浴露,洗发液;
  • 婴儿专用指甲钳;
  • 液体爽身粉:预防尿布疹;
  • 润肤乳;
  • 护臀膏:改善尿布疹;
  • 抚触油;
  • 洗衣液:需要买婴儿专用的;

寝具和其他包括:

  • 婴儿床;
  • 耳温枪;
  • 婴儿背带;
  • 婴儿车;
  • 婴儿安抚玩具;
野原一家

除了待产包的准备之外,其实还有很多东西和资料需要查看,包括月子中心/月嫂,计划生育证明的办理,医院的定时产检等各种必须要提前准备的环节。后续将会持续完善待产包的清单和其他资料,供大家参考和讨论。