为什么【在家办公比上班还累】?

野原广志在家工作的一天

《在家里工作的爸爸哦》

小新爸爸在家工作哦_1
赖床
小新爸爸在家工作哦_2
吃早饭
小新爸爸在家工作哦_3
立志今天要在家好好工作
小新爸爸在家工作哦_4
帮野原美伢洗衣服
小新爸爸在家工作哦_5
延缓工作开始时间
小新爸爸在家工作哦_6
照顾小葵
小新爸爸在家工作哦_7
更换工作地点
小新爸爸在家工作哦_8
帮野原美伢收棉被
小新爸爸在家工作哦_9
帮野原美伢收快递
小新爸爸在家工作哦_10
帮小新送东西
小新爸爸在家工作哦_11
结果一天下来只写了三个字

看到这里想必大家也知道为什么在家里工作效率低了。从《蜡笔小新》这个纪实版动画可以分析得知大致有以下几个原因:

  1. 工作与生活的时间界限感不强,导致工作的开始时间不明确;
  2. 被家里的琐事频繁打断:例如洗衣服,照顾小孩,收快递,送东西等;
  3. 自制力不强:容易被电视,电脑,游戏等好玩的东西所吸引。

因此,野原广志在家一天工作的产出几乎是零。

解决这类问题的思路有以下几个:

1. 划清工作和生活的界限:找一个单独的房间,不被打扰,专心致志地工作。让自己从工作切换到生活的成本增加,而不是处于可以随意地切换工作与生活的状态。如果找不到相应的房间,就找一个桌子,日常生活不要坐到桌子前。但是一旦坐到了桌子前,就表示进入了工作状态。就表示不能够轻易地被打扰,要尽快开始一天的工作。

工作桌子
工作台

2. 使用日历表:根据自身情况,制定基于自己工作和生活状态的日历表,使用 Google Calendar 或者其他计时工具,把自己一天的日程安排下来,让自己在固定的时间内做固定的事情,不要被其他事情所打扰。

例如下图,就是笔者在上班的时候的日程安排:

日程表_1
日程表

3. 制定详细的工作计划:包括制定每天需要输出的工作内容,无论是写了多少企划书,写了多少页 PPT,写了多少代码,完成了多少个功能点,都需要有非常明确的指标。只有制定了明确的目标,才能够督促自己完成任务。

工作计划
计划

4. 规划固定时间:吃饭,睡觉,娱乐等固定的时间先划分好,不到万不得已,不能随便改变生活规律,一旦改变生活规律,要想纠正回正常状态就会非常的困难。

日程安排
规律的时间安排

5. 区分工作内容:提前区分哪些是需要团队协作的项目,哪些是靠自己就能够独立完成的项目。对于需要团队协作的项目,尽量提前安排好时间,毕竟跨地域沟通需要一定的成本,需要对方也在线,把时间和人提前安排好会明显优于临时安排。对于那些靠自己就能够独立完成的项目而言,只需要保证工作的时候不被打扰,专心致志地做完即可。

团队
团队协作

职场人士在家工作确实可以体验自由职业者谋生或者博士生做科研的状态,确实也可以做到自行安排自己的时间,但是要做时间的主人,而不是做时间的奴隶。

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s