在现代职场中，加班似乎已经成为一种常态，尤其是在一些竞争激烈的行业里，公司对打工人有“奉献精神”的要求，甚至会对打工人的加班打卡时长进行排序。以上班时长作为依据，拼命鼓励加班时间多的员工，处罚加班少的员工。如果公司将加班时长作为评价员工是否努力的工具，那么作为打工人就只能想尽办法加班，至少需要想办法延迟自己的打卡时间。但是，单纯地增加加班的时长并不代表打工人有实际的产出，更多的时候可能是一种高速空转。 作为普通的打工人，怎么做才能够如何让自己的正常下班时间（17:30 或者 18:00）到晚上的打卡时间（例如 22:00 或者 23:30 等）更加有趣和充实呢？这就是每一个刷加班时长的打工人所要面临的关键问题。 努力学习提升 对于打工人而言，最重要的是调整心态，毕竟人在屋檐下不得不低头，暂时的隐忍是为了未来有更好的出路和前途。大部分人对加班的印象是疲惫、无聊和被迫（虽然公司对下班时间进行排名确实也是这么回事）。但如果能够把加班看作是提升自我和学习新知识的机会，可能会让对技术有点追求的打工人有所期待。例如，合理的安排自己的工作计划，在工作时间段避免拖延，尽量提高个人的工作效率，工作的事情尽量在上班时间（早上 8:30 到晚上的 17:30）内完成。每次到了下班时间 17:30 就要准时“收工”，尽量不再处理公司上的业务和事情，并且主动地更换一个环境，例如公司的会议室、公司的图书室等没有人打扰的地方，充分利用加班时间来读一些专业书籍、努力学习新技能。这样一来，加班不仅仅是工作时间的延长，它还可以成为个人成长的一部分。 打工人还可以通过一段时间的观察，对晚餐时间进行合理的安排。根据餐厅和人流量的情况，选择 17:31 准时吃饭或者等 19:00 之后避开高峰。除了附近的食堂和餐厅之外，打工人还可以选择外出，去更远的商场和餐厅换一换口味。吃晚饭结束后，为了保持正常的身体健康，可以选择散步和溜达一圈，既放松又打发时间。如果公司附近有健身房或者运动场，那么下班时间完全可以充分利用起来，通过跑步、健身等活动，将自己的下班时长尽量延迟。 如果下班之后的考勤依旧非常严格，需要强迫打工人坐在工位上。那么在晚饭之后，如果打工人想要自我休息，除了学习专业知识之外，还可以做一些低强度的任务，例如收拾桌面、归档文件、整理个人邮件等内容。还可以戴上耳机听歌，刷点轻松点的知识类内容，例如知乎、bilibili、微信公众号、财经新闻等内容。 如果想要与其他同事交流和闲聊，那么可以选择下班时间进行沟通。如果在加班的时候能够和同事们互动交流，分享一些个人的心得体会，不仅能缓解长时间工作的压力，还能加深与同事之间的情感和团队凝聚力。比如，大家可以一起讨论一些工作中的难点，互相分享一些成功的经验，甚至聊一些八卦消息，这样非常有助于和上班搭子提升友好度，提升整个团队的氛围。这样一来，加班时光就不再是单纯的枯燥等待，而是充满互动与合作的成长机会。 下班休闲秘籍 如果下班之后的考勤不严格，且不需要打工人坐在座位上的话，能够混时间的方法还是非常多的。例如，可以选择去外面商场的餐厅就餐、看电影、去超市购物、中医理疗，去游戏机厅打游戏，甚至在附近租一个房间回去睡觉，半夜回来打卡即可。通过花钱的方式，有很多的方法可以让打工人的打卡时长尽量延迟，并且减少打工人的痛苦感。 对于女同事而言，公司周边的商场便是加班族的福地。这里不仅有舒适的餐厅，还有琳琅满目的商品。你可以找一家环境不错的餐厅，慢慢享受晚餐的悠闲；亦或走进商场，试穿新衣、看看数码产品，感受一下新款设备的潮流趋势；甚至可以在咖啡馆点上一杯咖啡，打开你的电子书或播客，惬意地度过一两个小时。超市购物也是非常适合打工人延长考勤时长的方法。平时工作繁忙，没有时间仔细逛超市。利用加班时间去超市慢慢采购，选择一些健康零食、日用品和喜欢的食材，既能让时间很快过去，又能处理掉生活琐事，真正做到“工作生活两不误”。逛街不仅让时间飞逝，而且能帮你缓解一天工作的疲惫，同时轻松增加了考勤打卡时长。 下班后若想在享受氛围的同时有所进步，不妨去附近的咖啡厅、书店或者图书馆。带上电脑或书籍，选个安静的角落坐下来，利用咖啡厅的氛围进行线上学习、阅读专业书籍或考证复习。你不仅愉快地打发了时间，而且还能增加自身的知识积累，真正做到“高质量加班”。 通常来说，电影一般时长都在一个半小时至两个半小时不等。看电影不仅仅能让你打发时间，更重要的是电影本身所带来的放松与愉悦。沉浸在电影故事中，疲劳一扫而光。当电影结束后，时间已悄然过去数小时。回到公司简单打个卡，既达到了加班的目的，又保证了心理上的舒适和满足感。 如果工作压力较大，长时间坐办公室导致颈肩疼痛、腰酸背痛，可以选择去公司周边的健身房锻炼，或者去中医理疗馆进行按摩、拔罐、艾灸等养生理疗。这些项目不但能快速消耗掉两三个小时，而且还真正地改善了你的身体状态，为明天的工作积攒了能量，堪称“养生加班”的范例。 如果公司附近有公园或绿化带，下班后选择在绿树掩映的环境里慢跑、散步或者与朋友同事闲聊，不仅能提高自己的精神状态，还能利用和自然接触的机会释放负面情绪。在这个过程中，不知不觉中，两个小时或更多的时间也很容易度过。 还有更大胆一点的高手，会在公司附近租个小房间或是酒店的钟点房，利用这段空闲的时间回去舒舒服服地睡上一觉，充分补充能量和休息，待晚上或午夜醒来，再返回公司打卡。这种方法虽然成本稍高，但换来的是真正的休息和身体的放松，适合长期处于高度疲惫状态的人。 以上这些方法，虽然让你成功“延长”了打卡时间，同时也提高了加班的趣味性和愉悦感，但职场人还是要注意把握尺度，谨慎应对可能存在的考勤检查风险。上述内容请注意一个人行动，避免不必要的麻烦，也不要让同事们摸清楚你的真实行踪。不过说到底，如果公司遵循XX法，打工人又何必那么做呢？ 适当的利用和放松是好的，但也要提醒自己，最核心的竞争力仍然是工作技能和自我价值的提升。换言之，这些方法偶尔尝试，可以缓解职场中的疲劳和压力，但不能成为日常工作的常态。真正让自己感到轻松而快乐的方法，还是提高工作效率，尽量避免不必要的加班，把更多时间留给自己、家人和朋友。 终极思考：你真的想这样努力吗？ 如果公司把工作量定义为待到最后才是努力，或者在工作的时候只需要看加班时长而不看实际产出，那可能需要重新评估一下它的工作文化是否健康。真正的努力应该是提升效率、工作质量和产出，而不是无效地耗时间。 毕竟，生命有限，值得你去追求的，还有更多远方的风景。